Вторник, 16.04.2024, 21:42
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS

Справочник Профессионала - Directory of professional  16+

НАШ ОПРОС
Просим Вас указать Вашу принадлежность к той или иной группе:
Всего ответов: 4881
Статистика
 
Рейтинг@Mail.ru
 
 
 
 

Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0
 
Зарег. на сайте
Всего: 1230
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них
Администраторов: 1
Модераторов: 1
Проверенных: 968
Обычных юзеров: 260
Из них
Парней: 896
Девушек: 334
TwitPic
СЕЙЧАС читают:
Форма входа

Главная » 2012 » Сентябрь » 17 » Отсыпаться на выходных — вредно, считают ученые
12:59
Отсыпаться на выходных — вредно, считают ученые

Недостаток сна, приобретенный в течение трудовой недели, нельзя наверстать в выходные дни, пишет The Telegraph.

Ученые из Техасского Университета доказали, чем дольше спит человек в выходные, тем больший сбой происходит в его внутренних часах, что сказывается на самочувствии в понедельник. Если человек долго спит в воскресенье, даже на час дольше обычного, то всю неделю его не будет покидать ощущение сонливости.

Эксперты советуют лечить недосып не поздним подъемом, а ложиться спать пораньше в субботу и пятницу. В этом случае организм привыкнет просыпаться рано, что положительно скажется на состоянии в течение рабочей недели. Ученые советуют спать в выходные не более восьми часов и ложиться не позднее полуночи.


http://www.press-line.ru/novosti/2012/09/otsypat-sya-na-vyhodnyh-vredno-schitayut-uchenye.html



Просмотров: 437 | Добавил: otipb | Рейтинг: 0.0/0

Нравится
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Календарь
«  Сентябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Поиск по сайту

2

Новое в блогах